Nous sommes beaucoup à vivre dans une prison, celle de l’esprit. Il peut devenir notre meilleur allié après de longs combats, ou rester à jamais notre pire ennemi. Utilisé à bon escient, surtout lorsqu’il s’agit de créer, d’analyser, de réfléchir, d’innover, d’apprendre, notre mental va être notre force. Mais dans le cas contraire, il peut devenir un fardeau et agir de manière autodestructrice.

Comprendre son mental, observer son égo, et apprendre à s’en libérer n’est pas seulement un exercice intellectuel : c’est un chemin vers la liberté intérieure, vers une vie choisie et non subie. Et c’est là que commence notre véritable transformation.

On utilise le mot « égo » à tout va, sans réellement comprendre ce qu’il signifie. Alors je vais, à ma manière, vous expliquer tout ce que je sais sur lui, pour vous faire prendre conscience que lorsque notre égo prend trop de place dans notre vie, il ne peut qu’avoir un impact destructeur sur nous.

L’égo signifie « moi, je ». Et les mots qui y sont rattachés sont : égoïsme, égocentrisme, orgueil. Notre égo défend notre système de pensées, de valeurs, de croyances, tout en ayant une image bien définie de qui nous sommes. Il a mis en place un système de défense pour nous empêcher de « souffrir ». Cependant, il faut garder en tête que son rôle principal est de garder le contrôle sur vous.

L’égo n’existe que par la peur et se nourrit d’elle pour continuer à exister. Il s’est construit au fil du temps, grâce à vos expériences passées et aux conclusions que vous en avez tirées. Tout cela peut se produire de manière inconsciente. La plupart des gens ne se rendent pas compte que c’est leur égo qui parle et qui dirige leurs vies.

Et il est très rusé d’ailleurs. Étant donné qu’il se nourrit de nos croyances, nos peurs, etc.

Il sait très bien comment vous parler et vous manipuler. Il vous connaît mieux que personne. Il le fait si bien, qu’on ne s’en rend même pas compte. Tout se passe de façon inconsciente, jusqu’à ce que vous décidiez d’ouvrir les yeux et de faire un travail d’introspection vis-à-vis de ce fameux « Ego ».

Toute votre personnalité est construite à travers vos expériences passées, de la façon dont vous y avez réagi et des conclusions que vous avez tirées de chaque situation. Pour l’égo, ce qui a fonctionné une fois dans le passé, peut être à nouveau la meilleure option dans le présent. Et c’est ainsi que les schémas se répètent sans cesse, que la personne n’évolue pas et reste toujours dans ce qu’elle connaît…

C’est une question que beaucoup de personnes se posent. Comment faire la différence entre notre égo, notre intuition, notre soi profond ?

En réalité, c’est assez simple de le reconnaître. Voici certaines de ses caractéristiques :

1. Il nous garde dans nos croyances limitantes.
2. Il est certain d’avoir raison, en toute circonstance.
3. Il ne vit pas dans le présent, puisant ses conclusions des évènements passés et craignant également l’inconnu et l’avenir.
4. Il veut imposer aux autres vos idées, votre mode de pensée, et votre façon d’agir.

Mais ce n’est que la partie émergée de l’iceberg.

Comme je l’ai dit plus haut, l’égo se nourrit de nos peurs tels que la peur de l’inconnu, du changement, du rejet, etc. En tant qu’êtres humains, nous sommes tous habités par des peurs, même si nous n’en avons pas conscience ou que nous refusons de l’admettre.

Il nous arrive tous d’avoir des envies, des projets… mais lorsqu’il est temps de prendre une décision, nous fuyons. Notre mental, ou plutôt notre égo, va nous donner mille et une raisons de ne pas franchir le pas. Nous ressassons le passé, réfléchissons trop, et avons peur. C’est une aubaine pour l’égo, qui se nourrit de toutes ces pensées. Nous lui donnons du pouvoir sans même nous en rendre compte, et là, tout à coup, que se passe-t-il ? Nous nous convainquons que nous n’en avons plus envie, ou que notre projet est « trop compliqué » à réaliser.

« Pourquoi le faire ? Pourquoi se confronter à la nouveauté ? Inutile de risquer quoi que ce soit, restons dans ce que nous connaissons, au moins on ne souffrira pas ! » Voilà ce que l’égo nous dit.

Si on se réfère à l’histoire, chaque grand tyran a utilisé la meilleure technique de manipulation pour contrôler et soumettre la population : instaurer un climat de peur dans leurs esprits.

Tout cela pour vous dire que si vous laissez votre égo garder les rênes de votre vie, vous ne serez jamais libre et encore moins heureux. Ne vous est-il jamais arrivé de ne pas être heureux, d’être neutre alors que « tout allait bien » dans votre vie ? Qu’il n’y avait aucun problème important, mais que vous étiez constamment inquiet, vivant dans votre tête, à travers vos pensées… en ressassant le passé, en imaginant le futur, en vous posant mille questions, l’esprit agité ?

C’est encore une fois de la faute de l’égo.

Alors si vous voulez vraiment le combattre, vous n’avez pas le choix : il va falloir travailler sur vos peurs et vos croyances limitantes. Dans mon précédent article « Qui suis-je ? », j’ai parlé à plusieurs reprises des croyances limitantes. Je vous invite à le lire si ce n’est pas déjà fait. Il vous sera utile dans votre travail intérieur.          

Nous avons compris dans cet article que l’égo cherche trop à prouver ! Il préfère mille fois avoir raison auprès de la terre entière en se battant, en imposant son règne, plutôt que simplement être en paix avec ses idées, heureux avec lui-même, sans avoir besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit.

Guérir, s’améliorer, évoluer peut-être éprouvant. Il faut beaucoup de force et de courage pour déterrer ses vieux démons et faire face aux événements les plus douloureux de votre existence. Ce n’est pas donné à tout le monde… Si vous avez la volonté de vous libérer des chaînes de votre passé, vous trouverez toute la force et la sagesse nécessaire en vous pour affronter chaque défi, chaque obstacle.

En décidant de prendre ce chemin, vous vous rapprochez de la vérité, un petit peu, chaque jour. Au fil des semaines, vous redécouvrez qui vous êtes vraiment, vous avez l’esprit plus libre, il y a plus d’amour en vous et autour de vous. Vous devenez une meilleure personne. Une personne qui s’aime, qui est fière d’elle et qui contribue, à sa façon, à un monde meilleur.

Je finirais donc avec cette citation : 

« J’ai voulu voler vers la liberté, on m’a coupé les ailes. J’ai voulu marcher vers elle, on a enchaîné mes pieds. J’ai voulu la toucher, on a enchaîné mes mains. Mais mon esprit a retrouvé sa liberté et personne n’a pu l’en empêcher. » Mazouz Hacène

À la semaine prochaine sur One More Soul.