Je pense connaître mon identité parce que je parviens à me définir. Et cela commence par mon prénom. Un prénom qui m’a été donné. C’est MON prénom.

Je pourrais aussi regarder dans le miroir et voir MON corps. De même, je pourrais dire que MON métier est…

Tout cela m’appartient, mais ce n’est pas moi.

Je suis qui je suis par mon éducation, ma famille, mes valeurs, mes amis, mes pensées, ma perception du bien et du mal. Ainsi que par mes qualités, mes défauts, mes expériences de vie, ma religion, mes origines, mes croyances et bien d’autres choses encore.

J’ai créé une personnalité, un personnage, grâce et à cause de mon identification à tout cela.

En réalité, découvrir qui l’on est vraiment est loin d’être évident. Cela exige de faire une introspection profonde en se posant diverses questions existentielles.

C’est en cherchant les réponses à l’intérieur de soi-même, plutôt qu’à l’extérieur, comme nous avons souvent tendance à le faire qu’on parvient à découvrir qui nous sommes.

Depuis notre plus jeune âge, nous avons été conditionnés à penser d’une certaine manière et donc à agir en conséquence. Nous avons été influencés par tout ce qui nous entoure au cours de notre vie. Mais sommes-nous réellement conscients de ça ?

Comme je l’ai dit plus haut, nous nous sommes construits sur des idées qui n’étaient pas les nôtres. Et le plus dur, c’est de prendre conscience de cela et d’être capables de remettre en question certaines de nos croyances, car c’est une étape essentielle dans le processus de découverte de soi.

Ce que je vais dire va peut-être en choquer certains, mais vous ne devez pas croire en tout, ni penser que tout ce que l’on vous a dit et appris est correct. Vous avez le choix de contester ces idées, même si 90% de la population affirment qu’elles sont vraies. Même si la science a dit que c’est vrai. Même si la bible a dit que c’était vrai.

Et je sais déjà ce que certaines personnes vont penser…

Je ne cherche pas à rabaisser qui que ce soit et surtout pas à dire que telle chose est vraie et que celle-ci est fausse. Tout ce que j’essaie de vous faire comprendre c’est que nous pouvons tous avoir une vérité différente, un point de vue différent, et ça ne veut pas dire pour autant que nous avons tous les deux torts ou raisons. 

L’objectif est de se questionner, aussi bien sur vous-même que sur le monde afin de découvrir la vérité qui résonne en vous.

Mais tout cela nécessite une grande ouverture d’esprit et l’envie d’obtenir des réponses à nos questions. C’est un chemin que vous devez faire seul. Et je l’avoue une fois qu’on commence à prendre conscience de certaines choses, il n’y a plus de retour en arrière possible.

En plus d’avoir un tas de croyances fausses, nous avons tendance à penser que nous sommes maîtres de nos pensées et que celles-ci nous définissent. C’est faux. Cependant, nous sommes ce que nous pensons.

Notre mental peut parfois devenir notre pire ennemi. Il nous murmure des phrases qui nous gardent prisonniers. Il se nourrit de nos peurs et nous empêche de partir à la découverte de qui nous sommes.

Se libérer de nos pensées demande de prendre du recul par rapport à elles. Vous devez comprendre et intégrer que vous n’êtes pas vos pensées.

En prenant de la distance avec elles, vous pourriez remarquer qu’il vous arrive parfois d’avoir des pensées peu flatteuses sur vous-même, comme :

Ces phrases peuvent provenir de vous-même à la base, ou bien d’une autre personne qui vous les a dites il y a longtemps. Par exemple, si quelqu’un vous a dit un jour que vous ne réussiriez jamais dans la vie, il est possible que cette croyance résonne en vous. Cela est devenue une partie de votre identité, même si ce n’est pas vrai à l’origine.

La vérité est que vous pouvez accomplir n’importe quoi !  Tout dépend de ce que vous pensez de vous-même. Mais avant de devenir la personne que vous souhaitez être, il faut découvrir qui vous êtes. Pour cela, il faut plonger dans une introspection profonde.

Ce qu’il faut comprendre, c’est que tu n’es pas tes défauts comme tu n’es pas tes pensées. Et je vais essayer de t’expliquer cela de la façon la plus claire possible :

Tous ces traits de caractère « négatifs » sont le résultat de tes expériences passées. On ne naît pas égoïste ou jaloux, on le devient. À un moment de ta vie, tu as pu t’identifier ne serait-ce qu’un tout petit peu à un défaut, et tu as décidé que maintenant il faisait partie de toi. Tu t’es recréé(e) autour de lui. 

C’est pour cette raison que je vous invite à aller creuser un peu dans votre passé. Vous verrez qu’il s’est produit à plusieurs reprises ce genre d’expérience. En vérité, cela est arrivé tellement de fois au cours de votre vie même si pour la plupart, on ne s’en rappels pas. 

Et même si imaginons, on vous définit comme un mauvais perdant et que cela est « vrai » ou a pu l’être pendant un temps, cela continuera à l’être tant que vous pensez ça de vous et que vous continuez à vous trimballer cette étiquette. C’est votre pensée qui fait que vous continuez à agir de la sorte. Et cela ne sert à rien de vous dédouaner ou de nier en disant

 « Je suis comme je suis, je ne changerai pas ». C’est FAUX. 

Si vous pensez ainsi, alors affrontez la vérité en face. Vous ne voulez pas changer ! Vous ne voulez pas évoluer !

C’est plus confortable et « facile » comme ça.

Je sais que parfois passer ce cap peut être difficile, pour être honnête, je ne m’étais jamais confronté à moi-même de cette façon avant de commencer mon introspection. J’étais incapable de passer du temps seule et encore moins d’apprécier ma propre compagnie.

C’est vraiment au fil du temps que cela se construit et qu’on parvient à mettre de nouvelles habitudes en place. Je me souviens que je faisais de mon mieux pour rendre ces moments d’introspection uniques et spéciaux. J’avais commencé par re décorer toute ma chambre, qui était vraiment fade et sans âme à l’époque. J’ai acheté plein de déco, j’ai créé un espace qui me ressemblait. Puis quand je sentais qu’il était temps d’avoir mon moment rien qu’à moi, je brûlais mon petit bâton d’encens, j’allumais mes belles bougies et mes lumières colorées qui créaient une véritable ambiance dans la pièce. C’était comme si j’entrais dans un univers de contes de fées, j’adorais cet endroit !

J’avais également plein de carnets différents, un pour chaque thème (développement personnel, rêves et manifestations, apprentissage et connaissances, etc.) et quand je n’écrivais pas, je lisais des livres, regardais des documentaires ou faisais une activité créative comme du collage, de la peinture ou encore de la création de bijoux.

Je commençais vraiment à aimer passer du temps seule, je me redécouvrais et commençais à m’intéresser à plein de sujets différents. C’était vraiment une période enrichissante qui m’a apporté énormément de positif.

C’est grâce à tous ces rituels que j’en suis là aujourd’hui. Si je ne m’étais pas accordée tout ce temps, ce travail et cet amour, je pense que je n’aurais jamais retrouvé la lumière.

Ça commence par simplement écrire, se questionner, apprendre à se connaître, et ça finit par passer des moments merveilleux avec soi-même. On réapprend à s’écouter, à se respecter, à s’aimer.

Vous savez, si une personne était venue me dire il y a 5 ans qu’actuellement je serais à Bali, en train d’écrire sur un sujet qui me passionne tout en étant dans une relation amoureuse saine où je me sens épanouie, tout ça après avoir voyagé 10 mois en Asie du Sud-Est et en ayant passé une année complètement loufoque en Australie, je ne l’aurai jamais cru. 

(Écris en septembre 2024)

D’où que vous veniez, gardez à l’esprit que tout est réalisable, rien n’est impossible. Cette meilleure version de vous, elle existe.

« Tout ce que vous êtes capables d’imaginer, vous pouvez le créer. » N’oubliez jamais ça.

Je vous remercie d’avoir lu ce nouvel article et j’espère qu’il vous aura permis de prendre un peu plus conscience de la personne que vous êtes et souhaitez devenir.

Dans mon prochain article, nous plongerons à la découverte d’un nouveau sujet, qui abordera le mental ainsi que l’égo. Je ne vous en dis pas plus !

Un grand merci à tous, et à la prochaine pour de nouvelles découvertes. 

One More Soul